Calma emocional : Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades / Bernardo STAMATEAS

Público ISBD Título : Calma emocional : Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades Tipo de documento: texto impreso Autores: Bernardo STAMATEAS, Autor Mención de edición: 3ra ed. Editorial: Buenos Aires : B Fecha de publicación: 2019 Número de páginas: 216 p. ISBN/ISSN/DL: 978-987-627-856-0 Idioma : Español (spa) Palabras clave: SUPERACION PERSONAL  PSICOLOGIA APLICADA - AUTOAYUDA  EMOCIONES (PSICOLOGIA) Resumen: Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Nota de contenido: 1. Soy muy ansioso. 2. Inseguridad emocional. 3. Tengo miedo. 4. Miedo a la vejez. 5. Fobias y ataques de pánico. 6. Estoy cansado, agotado y desgastado. 7. Siento que no puedo. 8. Sin miedo al paso del tiempo. 9. Miedo al dolor y al sufrimiento. 10. Me separé, tengo miedo al futuro. 11. Tengo miedo a enfermarme. 12. Tengo miedo a que mi pareja me controle. 13. Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. 14. Miedo a ser rechazado. 15. Me preocupa no ser aceptado. 16. Miedo a la muerte. 17. Miedos prestados. 18. Miedo a tener éxito. 19. Miedo a la crítica. 20. Miedo al fracaso. 21. Me siento preocupado y presionado. 22. Miedo a la violencia. 23. Miedo a lo desconocido. 2. Miedo al abandono. 25. La alegría, el mejor antídoto contra la adversidad. Calma emocional : Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades [texto impreso] / Bernardo STAMATEAS, Autor  . -  3ra ed. . - Buenos Aires : B, 2019 . - 216 p. ISBN : 978-987-627-856-0 Idioma : Español (spa) Palabras clave: SUPERACION PERSONAL  PSICOLOGIA APLICADA - AUTOAYUDA  EMOCIONES (PSICOLOGIA) Resumen: Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Nota de contenido: 1. Soy muy ansioso. 2. Inseguridad emocional. 3. Tengo miedo. 4. Miedo a la vejez. 5. Fobias y ataques de pánico. 6. Estoy cansado, agotado y desgastado. 7. Siento que no puedo. 8. Sin miedo al paso del tiempo. 9. Miedo al dolor y al sufrimiento. 10. Me separé, tengo miedo al futuro. 11. Tengo miedo a enfermarme. 12. Tengo miedo a que mi pareja me controle. 13. Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. 14. Miedo a ser rechazado. 15. Me preocupa no ser aceptado. 16. Miedo a la muerte. 17. Miedos prestados. 18. Miedo a tener éxito. 19. Miedo a la crítica. 20. Miedo al fracaso. 21. Me siento preocupado y presionado. 22. Miedo a la violencia. 23. Miedo a lo desconocido. 2. Miedo al abandono. 25. La alegría, el mejor antídoto contra la adversidad.

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